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健康 | 五一小长假出行,家长和孩子都应注意些什么?
来源:知识与健康     时间:2021-05-06     浏览次数:955  次
    

随着五一小长假的到来,不少家长会带着孩子们外出游玩,对于家长和孩子来说,有哪些需要注意的事项,来听听城阳区人民医院儿科专家的健康提醒。

一、外出注意出行安全

1. 禁坐副驾驶位置,要系好安全带,车辆行驶过程中避免进食瓜子、糖块、果冻、饮料等食物,避免突然刹车或者嬉闹而导致的异物吸入;

2. 天气转热禁止把孩子单独锁入车中;

3. 警惕晕动病:有些孩子在坐车时,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状,此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物,提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通,严禁吸烟;可给孩子吃点开胃的食物,如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水,但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料,如可乐、果味汽水等,如果呕吐则少吃食物,孩子呕吐完后,应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重,应及时停车休息,在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。

二、关注天气变化谨防儿童感冒

五一假期天气变化大,早晚温差大,其中不乏强对流天气的出现,忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服,防止其受凉感冒,如果出现着凉感冒症状,应让孩子多休息,多喝温开水,并斟酌服用退烧或清热解毒药,有条件的话,应立即就医。此外,自备一些小儿感冒药是必须的,最好是冲剂或药剂(如对乙酰氨基酚/泰诺林、布洛芬口服液或栓剂、复方鱼腥草或蓝芩口服液、益生菌、蒙脱石散、常用的抗生素等),其服用不仅方便还可更好地控制服用量。

三、谨慎小心以防意外伤害

出游到景点或景区,孩子在新环境极易兴奋,手舞足蹈的他们常常出现跌倒、扭伤等意外,家长如果发现孩子身上出现淤青红肿,应及时24小时内冰敷,大于24小时后可热敷,有些小伤虽不严重,但如果处理不当,也可能会导致一些不良后果,尤其是一些年幼的孩子,玩得起劲时即使受伤也会不吭声。因此孩子在游玩时,家长一定要在旁照看,切莫粗心大意,自玩自的,要特别注意避免让孩子跌伤、溺水、误食等。

    同时专家提醒,踏青防过敏,野菜别乱吃,避免进入杂草丛,防止蛇、蜱虫、蚊虫等咬伤,一旦被蛇、蜱虫咬伤尽快到医院进行治疗,千万不可以自行在家处理(记得给蛇拍照片,有利于判断蛇有无或毒性强弱,利于医生诊治,根据不同的毒蛇咬伤,使用相应的抗蛇毒血清)。

四、饮食节律且卫生 保证肠胃健康

出游在外,孩子的饮食健康是家长要注意的一大问题。家长应尽量从总体上保持孩子原有的饮食节律,按时就餐,避免两餐之间间隔过长,由此防止暴饮暴食,尤其注意不要给孩子吃过多的零食。特别要注意孩子的饮食卫生,绝对不吃不明或变质的食物,尤其是在郊外,更应提高警惕,如果发生食物中毒,应立刻就医。郊外出游,家长不妨自备些藿香正气液等。

此外,出游时家长还应根据孩子自身情况携带一些必备物品,如带防晒、防暑和防雨、防寒等用品,以及一些常见病、多发病的必备药品,不同的家庭可根据自己不同的情况携带,尽力做到有备无患。 

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