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世界脑卒中日 | 远离卒中,从健康生活开始——我院举行世界脑卒中日义诊活动
来源:医疗动态     时间:2019-10-31     浏览次数:295  次
    

20191029日是第14世界脑卒中日,今年的宣传口号是远离卒中,从健康生活开始。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病,具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的特点,早期积极控制脑卒中危险因素及患病后尽快到医院就医治疗,可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率,改善脑卒中的预后。为了普及脑卒中的预防知识,提高公众防控脑卒中的意识,积极采取健康的生活方式,我院神经内科进行了系列义诊活动。


门诊大厅健康义诊

1029日上午神经内科医护人员在门诊大厅开展健康宣传义诊活动,现场为市民答疑解惑,发放健康科普资料,帮助市民树立健康意识。义诊现场,专家们认真为前来咨询的群众进行沟通交流与脑卒中的筛查,免费为他们测量血压、血糖,并针对他们的问题一对一解答,指导大家重视脑卒中的发病原因和发病过程,并针对卒中的危险因素积极且早期的进行干预,减少脑卒中的发生。


走进文阳路社区举行健康教育讲座

《世界卒中宣言》明确提出卒中完全可以预防,预防是最值得去做的。因此,加强脑卒中防治宣传工作,提高广大人民群众脑卒中预防意识具有重要而深远的意义。1029日上午神经内科于福恩主任医师走进城阳街道文阳路社区开展健康教育讲座。活动现场还为群众免费测量血压、发放脑卒中防控知识宣传资料等。此次活动使社区居民对脑卒中的防治知识有了进一步认识。


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脑卒中的危险因素及干预

高血压、血脂异常、糖尿病,以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切,如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,血压越高,脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压,控制血脂,保持健康体重,可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因,建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

国内外的防控经验都证实脑卒中可防可控。脑卒中的预防要以健康四大基石为主要内容,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

日常生活行为应注意

1.注重合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油,每天饮水要充足。

2.酌情量力运动,以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主,如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

4.注意气候变化、保持情绪平稳。

5.老年人应防止过快改变体位,避免便秘。

6.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。

急性脑卒中的早期识别和治疗

(一)如何快速识别脑卒中?

中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即中风120”,是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略:

“1”代表看到1张不对称的脸

“2”代表查两只手臂是否有单侧无力

“0”代表聆(零)听讲话是否清晰

如果通过这三步观察怀疑患者是中风,可立刻拨打急救电话120

(二)卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。

急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%,其治疗时间窗窄,越早治疗效果越好,在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗(取栓)等是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中,需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。国家卫生健康委脑防委已发布了卒中急救地图”APP,民众通过关注微信卒中急救地图公众号,可详细了解卒中防治和急救知识,明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构[D1] 具体位置、联系方式等信息。

脑卒中的康复

脑卒中患者常存在各种后遗症和功能障碍,长时间卧床也会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题,导致患者生活不能自理,需要及时康复治疗。脑卒中康复治疗是综合各种治疗手段,尽可能的纠正或改善脑卒中后遗症,提高患者的生活自理能力和生活质量。

脑卒中患者康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括发病早期在病房的康复治疗,在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。康复治疗不仅需要康复医师团队的帮助,也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成,从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活,重返社会。

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