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健康 | 高考过后,别从放松到放纵
来源:知识与健康     时间:2019-06-13     浏览次数:72  次
    

高考后,你都做了哪些事?

看看网友们怎么说:

连轴睡了17个小时,不带上厕所的那种,睡到后面我妈都慌了,哈哈

没有想象中的激动,也没有想象中的失落,安静地把东西搬回家,标志着我在高中的努力成为了过去式,标志着我的高中生涯彻底结束。

出去买了炸鸡和炒酸奶,回到家吃完看见班群里分享的高考答案,心里生气他们为什么要发,然后……半夜十二点多拿出手机搜答案……

考前很激动,想着要买好看的小裙子、买新的手机、染烫一条龙,然而考完很平静,没有预想中那样兴奋。回头看了一眼高三楼,想着,以后连偷偷看那个男孩的机会都没有了。

网评员观点

今年的高考大幕已落下,等到填报志愿一结束,考生就将迎来三个月左右的放松时段。终于熬过了漫长的备考阶段,从高考中被彻底解放出来的考生,在接下来的日子里,他们该干些什么,就很值得关注,也是一个必须面对的现实问题。

根据以往经验,考生终于脱离苦海后,一定会尽情补偿失去的时光,其中,睡大觉必不可少,拿起手机尽情打游戏、刷微信、看网剧等也不可缺。此外,与同学聚会、出游或外出旅游等,都是考生高考后的规定动作

的确,终于没有家长和老师整天的唠叨督促了,孩子们再也不用早早起床晨读,也不用挑灯夜战了。高考后这段时间,放松被视为最理所当然的一件事。适度放松无可厚非,尤其对这些压抑许久的考生来说,就更可以理解。高考对他们来说确实不易,从中学乃至小学开始,多数家长就为自己的孩子设计了高考路径,如今一锤定音,孩子们终于可以放下了

然而,放松放纵截然不同,选择放松固然没错,但如果是放纵就与放松不搭界了。高考后不是不该休息,而是要正确休息,没有张弛有度的休息,就达不到休息目的。而且,放松也不能没完没了,以至于到头来无法刹车,那结果会更糟。每年高考结束后,总有专家建议,高考后考生身体都处在疲劳期,免疫力相对较低,娱乐切莫过度,对压力的宣泄要缓慢进行,以免劳累过度引发健康问题。

此外,安全问题也必须引起足够重视。近年来高考结束后的一些消息令人悲叹。考生外出旅游或游泳意外身亡的消息偶有传来。还有考生闲得无聊染上了吸烟、酗酒等坏习惯。

可见,过度放松不该是高考后的标配。虽然高考结束了,但人生的路还很长,高考绝非人生的终点。对此,老师、家长、社会组织等,一定要主动给予考生正确引导,以让他们休息好,并尽量让他们在这个难得的空闲期过得更充实更有意义一些。例如,读闲书,参加体育活动,适当做家务或投身社会实践等,既能扩大视野,增强体质,又能帮助其丰富精神世界。总之,就是要谨防高考过后这段时间,把放松变成放纵。

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