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健康 | 元旦小长假 请收下这份健康指南
来源:知识与健康     时间:2019-01-03     浏览次数:76  次
    

      元旦小长假期间,各地正处于流感、诺如病毒感染等传染病高发季,假期走亲访友、外出旅游和聚会等人员流动、聚集将增加疾病传播风险,存在各类健康隐患。在这,小编给您带来了一份健康指南指导,请仔细阅读哦。

      专家提醒,儿童、老人和患有慢性基础病的居民,尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的公共场所。慢性病患者在节假日期间仍要按照日常规律起居、饮食和运动,保证睡眠和正常作息,保持情绪稳定,并严格按照医嘱服用药物,不得擅自停药、调药。

      市民应尽量避免接触流感样病例患者,如需接触,应佩戴口罩,出现流感样症状加重时,应及时到正规医院就诊。患者外出、去医院时应戴口罩,以免传染给他人。

      外出饮食需注意饮食、饮水卫生。外出旅行严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、不认识的蘑菇和野菜;到农家乐游玩,不要自己屠宰禽畜,远离屠宰现场。

       外出旅游前应该了解目的地国家和地区疾病流行现状,如一些地区和国家现在正流行一些传染病时,应做好相应疾病的预防措施。前往登革热、寨卡病毒感染疫区旅行,要防蚊虫叮咬,做好个人防护,避免在树荫、草丛等户外阴暗处逗留,应穿长衣长裤,在裸露的皮肤和衣服上涂抹蚊虫趋避药物。从疾病流行地区返回两周内出现不适症状,应及时到正规医院就诊,主动告知外出史以协助诊断,必要时按照医生要求进行隔离治疗。

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